九个月婴儿营养食谱
炒面
食材：面条，虾，胡萝卜，青菜，食用油
步骤：将面条煮熟，锅里倒入适量的食用油，将虾仁、胡萝卜和青菜切碎放入锅中，翻炒一会，放入煮好的面条。
虾富含多种维生素和矿物质，包括钙、铁、碘，富含优质蛋白质，高达20%。此外，虾含有甘氨酸，氨基酸含量越高，虾就越鲜美
鱼肉馄饨
食材：鱼肉，馄饨皮
步骤：将鱼肉剁碎，一定要注意把刺去干净。加香油搅拌均匀，做好馅，包成馄饨。把馄饨放在沸腾的汤里，快起锅时可以放入少量撕碎的紫菜。
凉拌鸡肉面条
食材：面条，鸡肉，胡萝卜和菠菜，鸡蛋液
食材：把面条用高汤煮熟，把鸡肉、胡萝卜和菠菜一起放进汤里，加入鸡蛋液拌匀，用小火煮到鸡蛋熟透即可。
鲜虾猪肉小笼包
食材：香菇、虾仁、煮熟的鸡蛋、猪肉馅、自发粉
步骤：将鸡蛋、虾、香菇剁碎，放入猪肉馅中，做馅。和自发面粉，醒30-60分钟，制作包子皮。把馅包起来，蒸15分钟。
香菇是一种食用大型真菌，是四季食用佳肴，香菇除了含有丰富的蛋白质外，还含有维生素A、B、C等和钙、铁、镁、磷、铜等矿物质。这些物质有利于宝宝的生长发育。
10-12个月婴儿营养食谱
这个年龄的宝宝可以开始和家人一起吃饭，食物的选择甚至更丰富。食量应根据婴儿的实际需要喂养。
珍珠果
食材：糯米粉和时令水果
步骤：用糯米粉和水做珍珠大小的球，用沸水煮熟之后用冷水冷却。选择2～3种水果，如香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄等切成块。把糯米丸子跟水果混在一起，搅拌均匀即可。
糯米富含B族维生素，是温补强壮的食物，具有补气作用，温脾胃。但要注意糯米糯米不易消化，不能多吃。
胡萝卜、苹果、葡萄布丁
食材：全麦自发粉，胡萝卜，苹果，葡萄干，鸡蛋液，食用油，香草精。
步骤：将胡萝卜、苹果去皮磨碎，将面粉，胡萝卜，苹果和葡萄干混合在一个碗里，搅拌均匀，鸡蛋液，香草精和食用油在另一个碗里搅拌均匀。
将两个碗的倒入一个碗中搅拌均匀，然后用勺子或者其他器具当布丁模具。将烤箱温度设定在摄氏度，烘烤20分钟。
葡萄干含有纤维和酒石酸，能促进肠蠕动，减少污物在直肠停留的时间。
营养鱼肉松
食材：鱼肉、食用油
步骤：将鱼洗净，放入蒸锅蒸熟，去皮去刺。把油放进锅里，用小火加热。把鱼倒进锅内炒。当鱼酥脆的时候，就可以了，如果想要更细腻，可以用辅食机打碎。
鱼的营养价值都很高。鱼肉中蛋白质含量较低，大部分为不饱和脂肪酸。鱼类中的矿物质，如铁、磷和钙，也非常丰富。此外，鱼肉比牲畜和家禽肉更嫩，更容易吸收。
奶油烤鱼
食材：鳕鱼，熟的通心粉，胡萝卜，洋葱沫，白酱，黄油，熟青豆，奶酪粉
步骤：将鳕鱼、通心粉和胡萝卜切成小块。把洋葱沫和白酱拌匀，放在烤盘上，倒入一层白酱，撒上奶酪粉、黄油和一些青豆。在烤箱里烤熟即可。
肉丸甜菜汤
食材：肉沫，生粉，鸡蛋液，洋葱沫，卷心菜，胡萝卜，番茄酱，黄油
步骤：将肉末、生粉、鸡蛋液、洋葱沫搅拌均匀，做成肉丸子，用开水煮熟。将卷心菜和胡萝卜切成小片和小块。用少许黄油煸炒，加入半碗肉汤。煮沸后加入番茄酱。将肉丸放入汤中煮5分钟即可。
猪肉馄饨
食材：鲜猪肉，香葱，小馄饨皮，肉汤，紫菜
步骤：将猪肉剁成肉泥，将小葱切成沫，与猪肉泥混合，包入馄饨皮。将馄饨放入肉汤中煮熟，然后在起锅前撒上撕碎的紫菜。
紫菜具美味、易消化、营养价值高、蛋白质多、胡萝卜素和核黄素多的特点。
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