假期做了香葱肉松蛋糕卷，用厨师机打了蛋白霜，记录了过程，把蛋糕卷不开裂不掉皮的方法，也一并分享给大家参考……制作蛋糕卷要想不开裂、不掉皮，操作中要注意下面几个要点:分蛋时，盛蛋清的容器要无水、无油,蛋清中不要混有蛋黄用一字或Z字手法混合低筋面粉和蛋黄糊，避免起筋，蛋糕体回缩厨师机打蛋清的时间很短，只有-3分钟，不要开着机器，走开去干其他事情，那样容易打过。糖和柠檬汁也可以一次性加入，中间随时观察蛋白霜的状态，及时停机。我用的是海氏M5轻音厨师机，如果用其他的厨师机没有“打发”程序，就设定高速11档打蛋清，时间分钟，观察蛋白霜状态，随时停机。卷起蛋糕体开裂，就要考虑蛋白霜是否打得太硬；或者烘烤时间过长卷起的蛋糕体掉皮，看一下是否烘烤时间或温度不够，出炉时，摸一下蛋糕表面，干松不沾手才可以，否则卷起会掉皮。通常的烘烤时间18-0度，烘烤温度度。我的炉子下火偏高，通常我调高上火到度，烤盘也会放在烤箱的中上层用擀面杖辅助卷起蛋糕体，动作要快。这个要自己多练习，看多少遍别人的视频，不如自己练几次。
By不领情的松茸很迷人
用料
鸡蛋5个玉米油50克牛奶60克低粉60克白砂糖60克香草精-5克柠檬汁5克香葱适量肉松0-40克沙拉酱60克
做法步骤
1、称量准备材料
、蛋黄和蛋清分开，蛋黄打散，加入牛奶和玉米油搅拌至乳化均匀
3、筛入低筋面粉，画一字搅拌均匀
4、柠檬汁放入蛋清，倒入厨师机桶中，装上打蛋笼，选择“打发”程序，打30秒后，加入一半细砂糖，再打30秒，加入剩下的一半，继续打1分钟到1分半到湿性发泡的大弯勾状态
5、将1/3的蛋白霜加到蛋黄糊中，翻拌均匀后，倒回蛋白霜里，翻拌均匀
6、将面糊倒入铺有烘焙纸的8x8烤盘中，铺平，震盘，撒葱花和肉松
7、送入预热好的烤箱中上层度0分钟
8、出炉，震盘，揭开烘焙纸，晾至手温时，涂上沙拉酱，撒肉松，卷起，定型半小时
鸡蛋的营养功效
1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
鸡蛋的饮食禁忌
1.未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放.产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了3.鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一4.新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉5.毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌6.婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。
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